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ココナッツオイルの次は【チアシード】でダイエットを成功させよう!

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ココナッツオイルの次は【チアシード】でダイエットを成功させよう!

 

 

【チアシードダイエット】
ご存知ですか?

チアシードはチアという植物の種なのですが
ゴマの様な物になっております。
このチアシードの凄いダイエット効果ですが…

 

なんと「10倍に膨らむ」性質があるのです!
チアシードの中にある
水分を含むとゼリー状に膨らむ物質が
ありますがその物質が10倍にも膨れます!
なのでチアシードを飲用すると
お腹の中で何倍にも膨れて
すぐにお腹が満腹に!空腹感を抑えられるのです!

チアシードには食物繊維だけではなく
アミノ酸・カルシウム・マグネシウムも
含まれているため、 不足しがちな
栄養素も同時に摂取できます。
つまり、チアシードは少量摂取するだけで
満腹感を得ることができるだけでなく
食物繊維も豊富なので便秘も解消できる
という超優れモノの食品なのです!

 

 

満腹感を与えて
更に便通も良くなる!そして
健康バランスも良いので
摂取するべき成分なんです!

 

 

そんなチアシード
Baidu IME_2015-5-21_16-38-54

スーパーチアシード

味はほぼほぼないに等しいので
どんな食材に合わせてもOK!

ヨーグルトにかけたり
スープに入れたり
何にでも合うので
どんな食べ物にもかけてOK!

これでダイエットを簡単にしましょう!!!