次の流行りのダイエットは「MCTオイル」

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MCTオイルとは？

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皆さん今流行りの「MCTオイル」はご存知でしょうか？
MCTオイルとはMCT(Medium Chain Triglyceride)、中鎖脂肪酸油という事になります。
主成分はココナッツやパームなど、ヤシ科植物の種子核に含まれる天然成分で一般的な植物油に含まれるリノール酸などと同じ、脂肪酸と呼ばれる物です。
ココナッツオイルの中の中鎖脂肪酸は約60%ですがMCTオイル内の中鎖脂肪酸は100%という優れたオイルなのです。
 
 
 

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MCTオイルの効果

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ダイエット効果

まず1番注目されているダイエット効果ですが、MCTオイルのダイエット効果は沢山あり

筋肉を落とさず脂肪だけを落とす

中鎖脂肪酸はケトン体の生成を促進させる成分なので摂取するだけで痩せ体質になれるんです。

便秘解消

MCTオイルには食物繊維が豊富に含まれております。便秘解消だけでなく腸内環境を整える効果も。

腹持ちが良い

腹もちが良く間食を抑えられたり、食べる量が少なくなったりとダイエットには良い事づくし。

脂肪になりにくい

MTCオイル=油ですが…体内への吸収が早いため脂肪になりにくい油なのです。また様々な良い効果も体内に吸収されやすいので出やすいという事になります。

美容効果

アンチエイジング

ケトン体は最強の抗酸化物質と言われており、肌はもちろん体内の酸化を防止する効果がありアンチエイジングにも最適です。

アトピー改善

とある皮膚科医師もアトピー改善にはMCTオイルが良いと勧めています。

 
 
 

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MCTオイルの摂取方法

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摂取方法としては
そのまま飲む
飲み物に混ぜる
が一般的となっております。
MCTオイルは低い温度で煙が出てしまうので加熱は厳禁。
飲み物は豆乳やコーヒーなどに混ぜて飲むとダイエット効果が更に高まるみたいです。

ただ、油ですので味が苦手な方も多いと思います。
そんな方にはサプリメントタイプの物がおすすめです。

MCTオイルダイエット粒

こちらはMCTオイルの他にも酵母ペプチド、酵母菌、サラシアなどの自然由来のダイエット成分が入ってるのでダイエット効果をもっと上げたい方はこちらのサプリメントも試してみてはいかがでしょうか？
 
 
 

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