ここ最近グリーンスムージーなどが
大流行りしましたね。しかしスムージーは
作るのが面倒だったりジューサーの掃除が大変だったり…
今流行りのデトックスウォーターは手間なく簡単に美を手に入れる事が出来て女性の中で注目を浴びていますよ！
デトックスウォーターって何？！
今流行りのデトックスウォーターはデトックス効果のある果物を漬けた水。それを飲むだけでデトックス効果が！
作り方としてはポットなどに輪切りなどにした果物、野菜、ハーブを入れ水または炭酸水で漬けて6時間以上漬け置きした物。
6時間以上漬け置きする事によってその素材の栄養分が含まれた水になり、ほんのりと甘味、酸味が出て美味しい水になります。
デトックスウォーターに入れると良い物は？
●レモン、グレープフルーツ、みかん…美肌、アンチエイジング、デトックス、むくみ解消、脂肪燃焼、食欲抑制効果など
●いちご…美肌、美白、ストレス解消、冷え症改善効果など
●キウイフルーツ…アンチエイジング、便秘解消、肥満防止、貧血予防効果など
●ブルーベリー…眼精疲労改善、アンチエイジング、便秘解消、血糖値を下げる効果
●りんご…アンチエイジング、デトックス、成長作用、むくみ解消効果など
●パイナップル…肌荒れ解消、アンチエイジング、保湿、便秘解消効果など
●きゅうり…保湿、むくみ解消、デトックス効果など
●にんじん…シミシワ改善、アンチエイジング、美白効果など
●セロリ…フェロモンアップ、美肌、むくみ解消など
●シナモン…ニキビ改善、コレステロール値軽減、食欲抑制、生理痛改善効果など
●ミント…美肌、整腸作用、リラックス効果など
●ローズマリー…アンチエイジング、新陳代謝アップ、リラックス効果
●レモングラス…毛穴引き締め、ニキビ改善、アンチエイジング、むくみ改善効果など
他にも沢山おすすめはありますが…
何種類果物、野菜、ハーブを入れても良いので自分だけのオリジナルデトックスティーを作ってみてはいかがでしょうか？
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