憧れの小顔
誰もが憧れる小顔！
「顔小さいね～」と誰もが言われたい物だと思います。
でも顔を小さくするって…骨格とかも関係してて難しそう…
今日はそんな顔の大きさの悩みを徹底的に解消します！
顔が大きくなる原因は？
これが1番大きな原因です。顔がぶよぶよしてる方は水分や老廃物が溜まってしまって顔がパンパンになってりまいます。
顔が太りやすい方はこれに当たる可能性が高いです。太ったらすぐ顔に出て顔が1番痩せにくい、丸顔の方の特徴。
無表情の方に多いタイプ。表情筋を鍛えないと顔の筋肉が衰えてどんどん顔がたるんで大きくなってしまいます。
姿勢が悪い人は顔もだんだんと歪んで大きくなります。
顔が大きくなるだけでなく表情や骨格が歪んだ様に見えてカッコ悪いです。
右か左の片方だけで食べ物を噛む癖がついてると顎の関節が一方にずれて顔がアンバランスになり顔が大きくなります。
原因別対処法
顔のマッサージが効果てきめんです。代謝が悪いのが原因なので冷タオル、温タオルを交互に顔にあてて顔のむくみをほぐすのも◎。
ダイエットが1番大事ですがこちらもマッサージを重点的にするのが大事。小顔用のジェルなどを使って顔の脂肪を燃焼するのも良いです。
鏡の前で顔を動かす体操などがおすすめです。表情筋が使われていないのでいっぱい表情筋を使っていきましょう！
姿勢に気をつけるのが1番！肩甲骨ストレッチをしたり骨盤矯正をして体全体のゆがみを治す努力をしていきましょう。
普段から左右バランスよく噛むように気をつけましょう。または普段から噛み癖がついてるのと逆の方でガムを噛むのもおすすめです。
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