ダイエッターなら寝る時間も無駄にしない!
寝てる間に痩せたら幸せなのに…なんて思った事ありませんか?そんな寝てる間に痩せれる方法を今日はお伝えします!
寝てる間に痩せるオーバーナイトダイエット
筋肉を落とさず、寝ている間もグングンカロリーが消費されるダイエット法として注目されているのが“オーバーナイトダイエット”。アメリカの医師が発案したこのダイエットは、一週間のうちたった一日だけ三食の食事をスムージーのみにするというもの。
スムージーのみで過ごす一日が、筋肉を落とさずに脂肪を燃焼させる身体へと導いてくれます。通常は、食事の量を減らすと筋肉が落ちてしまうことが多いのですが、筋肉を落とさずに食事の量を調節でき、日中はもちろん、寝ている間も多くのエネルギーを消費することができるのです。
寝てる間に1万歩のウォーキングができるソックス
なんと!これを履いて寝るだけで1万歩程のウォーキング状態に!
これで寝てる間もダイエット頑張りましょう!
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