便秘で太りやすい体質になるって本当？！
ダイエットの天敵…便秘。
今日は便秘の恐ろしさについて書いていきます。
出ない分体重が増えてるだけ…ではありません！便秘は太る元になる怖い現象なんですよ！！！
便秘で太る原因
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余計なものまで消化吸収してしまう
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便というのは食べ物から栄養や水分をとった残りかすのようなもの。
そして、腸は栄養を吸収する器官です。便がたまる場所は腸の中でも肛門に近い直腸付近ですが、そこも腸の一部。
栄養を吸収する機能はしっかりと備わっています。
さて、本来なら毎日出されるはずの便が腸の中にたまっていると、腸は便の中にまだ残っている栄養や水分を再吸収してしまうのです。
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代謝が低下する
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というのは体の中の老廃物でもあります。
本来は速やかに排出されるべきそれが体内にとどまっていると、体にとって有害な物質を出すようになってしまうのですね。
毒素は血液を通して体外に排出されるため、命にかかわるようなことはありません。
しかし毒素を含んだ血液はだんだんと粘度をまし、ドロドロになっていきます。
血液が流れにくくなる、ということは冷え性になったり、代謝が低下したりする可能性が高くなるのですね。
代謝が低下すれば同じカロリーを取っていても、太りやすくなるということなのです。
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皮下脂肪が付きやすくなる
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もともと人間の体は必要な栄養素だけを吸収し、それ以外の栄養は便として排出する機能を持っています。
しかし、便秘になると便が排出されないため上記したように便の中に残った栄養を腸が吸収してしまうのですね。
便の中に残りやすい栄養素の中に脂肪があります。
吸収された脂肪はそのまま皮下脂肪となる可能性が高く、一度ついた皮下脂肪はなかなかおちません。ですから、便秘になると太るのですね。
恐ろしい便秘
便秘になると太ってしまう理由…おわかりいただけましたか？
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