Mountingoo(マウンティングー)

女性のキレイのために「マウンティングー」

ダイエットで大事なのは体重よりも見た目を細くする事

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ダイエットで大事なのは体重よりも見た目を細くする事

 

 

皆さんダイエットを
行うにあたって

「体重」

ばかり気にしてませんか?

体重を気にするのも
大事な事ですが
痩せたい理由をまず
考えてみてください!

綺麗になりたい…
理想の自分になりたい…

ダイエットをする方は
こう思っている方が
多いかと思います!

綺麗になりたいのなら
体重ばかり気にしてはダメ!

見た目が大事なんです!

綺麗になりたい

それは自分から見ても
人から見ても綺麗でありたいとゆう事ですよね。

自分は自分の体重を知れるけど
人は他人の体重はわかりません。
見た目でこのくらいの体重かな?
と予測するしかありません。

なので体重に縛られている
ダイエッターさん達
今から体重は気にせず
見た目を気にしましょう!

 

 

そんな今日は美しいボディバランスの
計算方法をご紹介!

 

理想体重 = 身長(m) × 身長(m) × 19(kg)

バスト = 身長 (cm) × 0.52(cm)

ウエスト = 身長(cm) × 0.38(cm)

ヒップ = 身長(cm) × 0.53(cm)

二の腕 = 身長(cm) × 0.15(cm)

太もも = 身長(cm) × 0.3(cm)

ふくらはぎ = 身長(cm) × 0.2(cm)

 

 

この美しいボディバランスを
目指して頑張りましょう!!!