その承認欲求ウザがられてるかも？！～承認欲求の上手い発散方法～

calendar 2017年08月04日

承認欲求とは？

最近よく耳にする承認欲求とは自分を認められたい！認めて欲しいという欲求です。
SNSでのいいね！などを貰ったり自撮り写真を褒めてもらう事によってその承認欲求を満たす女性が増えています。
そんな承認欲求ですが…求めすぎるとウザがられてしまうかも…？
今日はそんな時の対処法をお伝えしていきたいと思います★

承認欲求を上手く発散する方法

他人を認める

人を認めれば相手も自分を認めてくれるようになります。自分が！自分が！や自分ばっかり…などネガティブな考えにならず、人を認める様にしましょう！そうする事によって人から認めてもらえますし承認欲求も爆発せずに済みますよ★

人と張り合わない

他人の自撮りが可愛かったり、食べてる物が良い物だったり、持ってる物が良い物だったり…どうしても自分と比べてしまいがちですが、人と張り合う承認欲求は自分が辛いだけです。
張り合いたくなる様な相手のSNSは一旦ブロックして見ない様にしてみてはいかがでしょうか？

信頼できる人に甘えてみる

承認欲求は裏を返せば「自分は誰からも受け入れられていない」ということへの寂しさでもあります。
信頼できる人に自分の弱みをさらけ出し思いっきり甘えてみてください。
人に甘える事によって承認欲求が爆発しないで住みますよ。

普段は縁のない世界に飛び込んでみる

承認欲求を満足させるには普段の生活とは関係のないところに出入りしてみるのが良し。
仕事も生活も全く異なる人たちの集う趣味のイベントなどに顔を出してみてはいかがでしょうか？
誰しも何かの分野では他人の持っていないものを持っています。そんな所を褒めてもらえて承認欲求が満たされるチャンスです★

自分に自信を持つ

自分に自信を持ってる人は承認欲求はほとんどないと言います。
そういう人達は自分の内面が満たされており、好かれようか嫌われようがかまいません。
承認欲求の究極の満たし方は「本当の意味で自分に自信を持つ」事です。
これは難しいと思いますがこれを目標に日々成長していきましょう。