ヒールで足が痛い！
ヒールのある靴はお洒落には欠かせませんね。
しかしヒールの高い靴を長時間履いてると足が痛くなりがち…
そんなお洒落女子の悩みを解消するべく、今日はヒールで足が痛くならない方法をお伝えしていきます！
ヒールで足が痛くならない方法
これは根本から治り、痛くならないので一から歩き方を見直すのは大変でしょうが一番おすすめの方法です。
ヒールの外側が擦れる方は少し内股気味に歩くのを意識したり…ヒールの内側が擦れる方は内股を治す様に心がけてみてください。
足の中指と薬指の間に通ってる神経にストレスがかかると足が痛くなるそうで、足の中指と薬指を合わせてぐるっと足の中指と薬指をくっつけて2本の唯指を1本のテープで巻いて固定するだけで足が痛くなりにくくなります！
100円ショップやホームセンターで売ってる地震対策グッズの耐震マットを靴の中の土踏まずの辺りに貼るだけでヒールによる足の痛みを軽減あせる事ができます。
耐震マットを使う事で足と靴がくっついた状態になり、前に滑らなくなるのでつま先への負担が軽減されるのです。
靴底に貼るゴム状のクッションは歩いた時に足の甲にかかるショックを吸収してくれるので歩くのが凄く楽になります。
クッションを買うなら中敷用よりも靴底に貼る物を選んでみてはいかがでしょうか？
足が痛くなってしまったら…ヒールでの足の痛みを速攻で解消するストレッチがあるんです。
つま先立ちをしてかかとの上げ下げをするだけで足の痛みが解消できます。
20回ほどやるだけでヒールからくる足の痛みはなくなりますよ！
日頃からむくみ対策を
レッグミラクル
足のむくみ対策には断然この脚痩せサプリです。
むくみ解消だけでなく、水太り、筋肉太りにも効果がある脚痩せサプリなのでヒールでパンパンになって疲れた脚にもってこいです。
美脚ケアもしっかりして、綺麗にヒールを履ける女性になりましょうね。
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