透明感は作れます！
橋本環奈さんなど今可愛い！とされてる女の子達に共通するものが…透明感
透明感は生まれつき持った物などと思ってませんか…？いいえ！透明感は作れるんです！！
今日はそんな透明感の作り方をお伝えしていこうと思います。
透明感の作り方
まず肌の透明感を出すのに一番大事なのは肌の透明感を上げる事です。
肌がくすんで見える人の肌の水分量は25%以下、透明感のある肌の人の肌水分量は40%近いと言われています。赤ちゃんなんて肌の水分量は60%以上…！！
透明感を作るのには肌の水分量が大事なのです。
肌の水分量を増やすのは保湿とはまたちょっと違った方法になります。
湯船にしっかり浸かったり、適度な運動をし血行を良くする事が大事です。
クレンジング、洗顔をしっかり行い毛穴の奥の汚れをすみずみまで取ることによって水分の入りやすい肌になります。その水分の入りやすくなった肌にロシーションパックがおすすめです。
ローションパックはコットンでのパッティングよりも水分の吸収率が高いとされています。
ローションパックは水で湿らせたコットンに化粧水を含ませてコットン全体になじませて顔全体に貼り付けます。3～5分目安にパックを行いましょう。
お肌に入り込んだ水分が逃げないように最後は乳液、クリームなどの綺麗な油分でフタをしましょう。
せっかく入り込んだ水分も逃げてしまったら意味がないので保湿もしっかりと！
肌の表面からのケアも大事ですが透明感を出すには体の内側からのケアも大事！
透明感を出すのに良いとされてる美容成分は
ビタミンC、L-システイン、Nアセチルシステイン、PABA、トラネキサム酸と言われております。
また透明感を出す食べ物は
豆腐、魚、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、いちご、ほうれん草と言われております。
やはり透明感を出すにはビタミンを中心にした栄養素が大事。
これを機に内側からも綺麗になりましょう！
UV対策も忘れずに
ホワイトキュア
こちらは透明感が出ると噂の飲む日焼け止め。
透明感を出すにはもちろんUVケア必須なので飲む日焼け止めを飲んで徹底的にUVケアをしながら美白ケアをできるこのホワイトキュアは透明感が欲しい人に人気だそうです。
これも内側から綺麗になれるので顔だけでなく体全体も透明感が出るのでオススメですよ！
透明感が欲しい方は是非、飲む日焼け止めもチェックしてみてください。
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