デブ菌を殺すダイエット法が今大人気
皆さん腸の中にある「デブ菌」はご存知ですか？このデブ菌はアメリカの研究でもこのデブ菌が増えると、便秘になりやすく体内の老廃物を貯めやすい体になりどんどんどんどん太っていく、太りやすい体質になってしまいます。
ではそのデブ菌を殺すにはどうしたら良いでしょうか？
腸内フローラの善玉菌を増やせば良いのです！
今日は腸内フローラ善玉菌を増やす食材をご紹介します！
|
発酵食品
|
納豆やぬか漬け、キムチ、ヨーグルトやお味噌など
発酵食品は便秘改善に役立つのは有名ですが腸内環境を整えるのもばっちり！デブ菌もやっつけられます！
|
オリゴ糖
|
オリゴ糖は腸内フローラの善玉菌のエサ（特にビフィズス菌）になり、ビフィズス菌も他の善玉菌と同じように、短鎖脂肪酸をつくり腸の壁を刺激して便通が改善されます。
|
食物繊維
|
食物繊維は水に溶けると発酵します。それを食べた腸内細菌は短鎖脂肪酸をつくり、腸の壁を刺激して痩せられる腸内フローラをつくります。
腸内フローラ専用サプリ
良質な腸内フローラを増やす専門のダイエットサプリです！
デブ菌撃退の専門サプリとも言える心強いダイエットサプリです。
このサプリメントには
乳酸菌濃縮物
ガゼリ菌
ケフィア菌
納豆菌
キノコキトサンなど
腸内フローラに良い成分がたっぷり入っており
他のダイエット成分もたっぷり入っているので痩せ体質になるのにはもってこいのダイエットサプリメントです。
便秘がちでなかなか体重が落ちない方は
お腹の中にたっぷりのデブ菌が居るのではないでしょうか…？
デブ菌を殺して痩せる体質を手に入れましょう！
コメント
コメントはありません。