ダイエットの天敵はストレス？！
ダイエットの天敵はストレスです！ストレスさえなくせば難しいと思っていたダイエットも簡単に？！
ストレスが原因で太る理由
ストレスで太る原因の一つとしてコルチゾールというホルモンが関係しています。
このホルモンはストレスを感じると分泌されることからストレスホルモンとも呼ばれています。このホルモンが分泌されるとインスリンが多く分泌されるようになります。インスリンは血液中の中性脂肪を細胞に取り込む働きがあり、必要以上に分泌されることで体脂肪を増やす原因となります。
ダイエットではこの体脂肪を減らすための行動といえます。ストレスを感じることで、体脂肪を減らすのと逆の働きを体がしてしまい、ストレスで太るといった現象が起こります。
しかし、このストレスは仕事や家事、ダイエットをすること自体をストレスと感じる方もいて、多くの方がストレスを感じながら生活をしています。
そして、ストレスを感じやすい人ほど太りやすくなる傾向があるのも事実です。
ストレスをなくすのが大事
ストレスが溜まっていいると過食になる事もあります。やはりダイエットにストレスは1番の敵なのです。
はストレスを防止する効果も食欲抑制する効果もある粉末状のダイエットサプリです。
ストレスを減らすだけでなくしっかりダイエット効果があるのでストレスを感じやすいダイエッターの味方なんですね。
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