今日は辛いダイエットを簡単にする方法を
紹介します！
その簡単なダイエット方法は…
脳騙しダイエット
です！
巷で流行りのダイエット方法
脳騙しダイエットなので
ご存知の方も多いかと思いますが…
今日は脳騙しダイエットのコツについて
書いていきたいと思います！
私は痩せると言い聞かせる
人間って不思議な生き物で、強い信念を持つと自然とそれが実現する様に出来ているのです。
なので強く思いこむ事が大事です。
寝る前に声に出したりするのも良い事です！
目標をしっかり決める
明確な目標を決める事によって前述した、信念を実現するビジョンが立ちやすくなります。
なりたい顔や芸能人を毎日見てるだけで、そのなりたい物に近づけるという不思議な現象も人間は起こせます。
これを食べても太らない！
ダイエット中ってつい過敏になって「これ食べたら太る」「こんなに食べたら太る」と思っていませんか？
これまた脳を騙して「これを食べても太らない！」と言い聞かせましょう。太ると思って食べるから太るのです。
食欲をコントロールしてるのは脳
結局「お腹がすいた」という信号を出すのは脳なのです。なのでお腹がすいたと感じたら少し気持ちを落ち着かせ脳に「本当にお腹がすいてるのか？」問いかけてみてください。
今流行りの脳騙しダイエットサプリ
も上手く活用して
脳騙しダイエットを成功させて
ストレスのないダイエットを行いましょう。
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